Lebensthemen ganzheitlich betrachten | Sonja Spitzbart
Was ist Shiatsu
Shiatsu ist eine Form der Körperarbeit. Durch sanfte Druckpunktmassage entlang der Meridiane (Energiebahnen) des Körpers wird der Energiefluss harmonisiert und Blockaden werden gelöst. Ziel der Behandlungen ist, die Balance in Körper und Geist wieder zu erlangen. Körperliche und psychische Beschwerden sind immer ein Anzeichen von Disbalancen. Die Energie kann nicht frei fließen, irgendwo gibt es Blockaden. Durch das Halten, Drücken und Massieren von Druckpunkten wird der Energiefluß harmonisiert und die Selbstheiluingskräfte des Körpers werden aktiviert. Shiatsu ist eine traditionelle japanische Heilmethode, die auf den Prinzipien der chinesischen Medizin (TCM) basiert.
Worte und Eindrücke zu Shiatsu zeigen das kurze Video ÖDS Imagefilm Shiatsu mit Interviews (youtube.com)
Dem Shiatsu liegt die Meridianlehre zu Grunde. Dabei geht man davon aus, dass 12 Hauptenergiebahnen (Meridiane) durch den Körper laufen. Die Energiebahnen werden von Energie (Qi) durchströmt. Idealerweise fließt Qi frei. Ist der Qi Fluß gestört merkt man das z.B. an Antriebslosigkeit, Verdauungsproblemen, Menstruationsbeschwerden, Schmerzen in den Muskeln und Gelenken uvm. Jeder Meridian steht im Bezug zu einem Funktionskreis im Körper. Beispielsweise hat der Magen Meridian mit dem Organ Magen zu tun, aber auch mit dem Kiefer, der Speiseröhre und der vorderen Bein Muskulatur. Oft gibt uns unsere Sprache schon hinweise, wo der Schuh drückt. Liegt dir etwas im Magen? Schnürt es dir in gewissen Situationen die Kehle zu? Sitzt dir der Stress im Nacken? Läuft dir ständig eine Laus über die Leber? Wurde dein Herz gebrochen? Diese Bilder geben ebenfalls Hinweise, welche Meridiane bei dir im Ungleichgewicht sein können. Wenn du mir über dein Anliegen erzählst, erkenne ich darin auch bestimmte Lebensthemen, die ebenfalls unseren Körpermeridianen zugeordnet sind.
Die TCM bietet eine wunderbare breite Basis für Coachinginputs, Denkanstöße, Körper- und Atemübungen und natürlich Shiatsu. Durch Gespräche, Körperarbeit (Shiatsu) und Körperübungen machen wir uns auf die Suche nach Blockaden und Ungleichgewichten und deren Ursprung.
Die Verarbeitung von Erlebtem, das Arbeiten an aktuellen Situationen und auch die persönliche Weiterentwicklung kann zu einem bestimmten Anteil über Gespräche erfolgen, jedoch ist immer auch ein körperlicher Aspekt dabei. Die Verbindung von Ausgesprochenem und dem Wahrnehmen der Empfindungen im eigenen Körper sehe ich als besonders heilsam.
Der Gedanke von Yin und Yang ist das Grundprinzip auf dem die Traditionelle Chinesische Medizin aufbaut. Unser Leben basiert auf der Dualität von Yin und Yang- Dunkelheit und Licht, Feuchtigkeit und Trockenheit, Ruhe und Aktivität... Wobei in jedem Pol immer auch der Gegenpol mit enthalten ist.
In unserer heutigen Gesellschaft gibt es eine deutliche Betonung auf das Yang: die Dinge müssen schnell passieren, Aktivität ist wichtiger als Ruhe, das Tun wiegt mehr als das Sein.
Für Gesundheit braucht es aber eine Balance. Vielen Menschen fehlt der Ausgleich und die Qualitäten des Yin. Shiatsu ist eine Methode in dem das Yin betont wird: Du liegst auf der Matte und empfängst. Du musst nichts tun. Du darfst sein.
Die 5 Wandlungsphasen sind eine Verfeinerung des Yin und Yang Prinzips. Die 5 Wandlungsphasen oder 5 Elemente zeigen sich in unserem Leben ständig. Wir durchlaufen den Zyklus in unserem Leben. Jedes Jahr, jeder Tag durchläuft die 5 Wandlungsphasen. Jeder Mensch lebt und erlebt die 5 Elemente. Wahrscheinlich wirst du dich zu 2 Elemente zugehöriger fühlen. Auch dieser Aspekt ist sehr wichtig für unsere Shiatsu Behandlungen. Denn in jedem Element liegt Potenzial und gleichzeitig auch Risiken verborgen. Es gilt die eigenen Elemente zu leben, passiert dies nicht, kann darin ein Hinweis auf bestimmte Beschwerden liegen.
